屈辱、恥、怒り、悲しみ

感情の中には、それにひたっていることができず、どうにかしたい、なんとかしたい、一刻も早く消えてほしい、というものがある。
その場合、その感情の原因となる出来事は、起こって当然のことである、むしろ起こらねばならなかった、自分が出来事を起こす側ならむしろ何とかしてその出来事を起こしたいと思ったはずだ、と思うことで解消できる。
のだろうか？
無力感と悟りは同じことの2側面なのか？